【※こちらの記事にはPR案件が含まれています。】
何しても、体重が減らない今日この頃の当方ですが、
今回、ダイエット中に食べられる、
玉ねぎスープ・海藻スープとナッツ＆ドライフルーツを
お試しさせていただきました。
オニオンフレーク入り淡路島フルーツ玉ねぎスープ
【PR】
|
|
国産やさいと海藻をもりもり食べるホッ。とスープ
【PR】
|
|
トレイルミックス 500g ナッツ ミックス ドライフルーツ
【PR】
|
|
まず、ダイエットを始めると、一番困るのが「小腹が空いたときに何を食べるか」でした。
昼食や夕食は気をつけられても、
- 仕事中にお腹が空く
- 夜になると何か食べたくなる
- 甘いものが欲しくなる
そんな場面が意外と多いんですよね。
そこで今回、ダイエット用に購入したのが
- たまねぎスープ
- 海藻スープ
- ナッツ＆ドライフルーツ（トレイルミックス）
の3つでした。
「お腹が空いたらまずスープを飲む」
そして、
「それでも物足りない時だけ少量のナッツを食べる」
という作戦です。
その中でも特に満足度が高かったのが、ナッツベリーのトレイルミックスでした。
ダイエット中に意外とつらいのは“口寂しさ”。
実際にダイエットを始めて感じたのは、
空腹そのものより、
何かを食べたい気持ち
の方が強いということ。
お菓子をやめようと思っても、
- チョコレート
- クッキー
- スナック菓子
に手が伸びそうになります。
そんな時に便利だったのがトレイルミックスです。
以前、アーモンドを試したことがあるのですが、
正直、アーモンドだけだと途中で飽きます。
こちらは、ナッツだけじゃないから続けやすいんですね。
でもこのトレイルミックスは、
- アーモンド
- カシューナッツ
- くるみ
だけでなく、
- クランベリー
- レーズン
- マンゴー
などのドライフルーツも入っています。
ナッツの香ばしさとフルーツの自然な甘みがあるので、
「甘いものを我慢している感」
が少ないのが良かったです。
また、お菓子ではないので、余計な甘さはないので、余分なカロリーの心配はありません。
その分、初めに食べたときは、若干の物足りなさはあります。
ただ、アーモンドだけのときよりは、甘さはあるので、満足感は高いですね。
私の場合、
まずは温かいたまねぎスープや昆布スープを飲みます。
すると空腹感はかなり落ち着きます。
たまねぎスープは、甘みの強い淡路産のフルーツ玉ねぎを使用しているので、
とにかく、いままでのオニオンスープとは味が違います。
一瞬、トマトかな？と思うくらいしっかり味が濃いので、純粋においしかったです。
また、化学調味料不使用なのも安心です。
ただ、具はないので、これだけでは、小腹は満たせない感はあります。
そんなときは、海藻スープ。
昆布、キャベツ、ニンジン、ワカメ、春雨
と入っているので、商品名の通り「もりもり」食べられます。
お湯を注ぐだけでこのボリューム。
ざくざく食感のため、食べ応えあり、満足感が違います。
また、これ1色で栄養バランスも整うので、ダイエット中にぴったりですね。
昆布の旨みがしっかり感じられるので、お湯を注ぐだけでもおいしいですし、
さらに、こしょうやカレー粉、ケチャップなどでアレンジしてもいいですね。
これだけ食べても、それでも何か食べたい時だけ、
トレイルミックスをひとつかみ。
この組み合わせにしてから、
以前のようにお菓子を一袋食べてしまうことが減りました。
トレイルミックスの良いところは、
少量でも満足しやすいこと。
特にナッツは噛みごたえがあるので、
自然と食べるスピードも遅くなります。
気づいたらチョコレートを無限に食べていた…
ということもなくなりました。
今回、
- たまねぎスープ
- 海藻スープ
- ナッツ＆ドライフルーツ
をダイエット目的で購入しましたが、
一番リピートしたくなったのはトレイルミックスでした。
スープで空腹を落ち着かせて、
トレイルミックスで満足感をプラスする。
ダイエット中でも無理に我慢し続けるのではなく、
上手に間食と付き合いたい人におすすめです。
小腹が空いた時のおやつを探しているなら、一度試してみる価値はあると思いますよ。
